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面条的营养价值

作者:0      发布时间:2020-11-20      浏览量:0
面条的营养价值

面条的营养价值:
1.面条富含碳水化合物,可以提供足够的能量。
2.铜含量丰富,是人体健康不可缺少的微量元素,对血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
适合人群:贫血和胃肠疾病。头晕、疲劳、疲倦、耳鸣、眩晕的人。
中医饮食:
1.养胃:吃一碗暖面最有利于营养吸收。
2.增强免疫力:味道浓郁的面条含有更多的蛋白质,可以补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素,是白细胞和抗体的主要成分。
3.改善贫血:促进气血循环。
4.易于消化吸收:煮面条是最干净的,可以大大减少胃肠道疾病的发生,所以面条成为中国最常见的食物之一。